Имя, волосы и судьба. Гармония имени и волос как путь к успешной жизни. Волосы и деньги. Прическа по судьбе.

 

Здоровье без лекарств. Стр. 493


Здоровье мужчины и женщины


      10. Работайте с интересом, с удовольствием. Если надо идти к начальству, постарайтесь попасть в кабинет шефа после того, как он плотно пообедал. Тогда любой вопрос будет легко решен.
      11. Любые перерывы в работе используйте для того, чтобы размяться. Если проветривают — обязательно выходите из зала, чтобы не простудиться.
      12. В обед не переедайте — лишняя еда съедает самого человека. Не увлекайтесь мясом: мясная пища приводит к образованию камней. Немного прогуляйтесь, сделайте дыхательные упражнения.
      13. Сохраняйте веселое, доброе настроение. Такого человека болезнь обходит стороной. Злые долго не живут. За все хорошее благодарите Всевышнего. Благоприятные события, счастливые встречи, удача — все это посылается сверху. После благодарности везенье увеличится.
      14. Оставайтесь оптимистом в любой ситуации. Говорите себе, что все к лучшему. Если у вас есть привычка переживать по мелочам, придумывать неприятности, записывайте свои неприятности в тетрадку. Через неделю прочтите — и скажите: «Ха-ха!». Ничто нас не расстраивает так сильно, как беды, которые… не случились.
      15. Часть дороги домой постарайтесь пройти пешком. Проходя через сквер, делайте дыхательные упражнения. Если устали — садитесь в автобус и выполните расслабление в 4 этапа.
      16. Ужинайте неплотно, не позже 19 часов. Перед сном обязательно погуляйте, а еще лучше — побегайте. Уборка квартиры — лучшая аэробика. Хотите сберечь сердце — больше двигайтесь. 600 мышц помогает работе сердца. Но если мышцы не задействованы, ему приходится отдуваться за всех. Каждый человек должен разработать для себя систему упражнений, которая поможет ему сохранять бодрость и гибкость. Эту гимнастику надо делать ежедневно.
      17. Ложитесь спать пораньше. Перед сном вдохните каждой ноздрей настойку валерианы — по 1–2 раза, не больше. Если вдыхать запах валерианы длительное время, организм преображается. У моей пациентки после этого глаза стали ясные и исчезла катаракта.
      18. Поблагодарите Всевышнего за прекрасный день.
      В выходные можно поспать подольше, поесть повкуснее. Погулять на природе. Отдых должен быть не только активным, но и пассивным (многие болезни — результат хронического недосыпания).
      Чутко прислушивайтесь к сигналам своего организма, изучайте его, помогайте защитным силам справляться с болезнью, а не ослабляйте их поспешным приемом лекарств. Не огорчайте сердце, легкие и другие жизненно важные органы табаком и алкоголем.
      Самый большой враг здоровья — наша беспробудная лень. Не запускайте болезнь — лечение очень дорогое, а полное выздоровление наступает не всегда.
      Радуйтесь каждому дню, превращая его в маленький праздник. Жизнь ведь такая хрупкая, надо дорожить всеми радостями, которые она нам дает.
      Приложение 2 Состав для подпитки щитовидной железы Скорлупу и перегородки от грецких орехов (3/4 стакана) залейте 2 стаканами холодной водой. Кипятите на малом огне минут 20, подливая воду по мере выкипания. Процедите. Храните в холодильнике. Пейте по 2–3 глотка до еды (при недостатке йода).
      Проверка состояния щитовидной железы: Намажьте пятки йодом на ночь. Наденьте носки. Если пятки к утру побледнеют — пейте отвар. Если йод не впитывается — прекратите прием отвара.
      Приложение 3 Иммуностимулирующая настойка Особенно рекомендуется при доброкачественных опухолях Столовую ложку с верхом сухой травы чистотела залейте стаканом водки. Поставьте в темное место на 15 дней. Процедите. Принимать натощак — на 1 стакан прохладной воды:

 

Назад                         Вперед